Waarom onthoudt de een hele lappen tekst en heb jij al last met een paar boodschappen. Is het onthouden van veel informatie puur een kwestie van aanleg of kun je je geheugen ook trainen? We kunnen hier kort over zijn. Het is aan te leren. Het is niet zomaar een trucje maar een techniek die al lang gebruikt word en keer op keer bewezen is in psychologisch onderzoek.
EEN EEUWENOUD GEHEUGENSYSTEEM
Deze methode heet de LOCI route. Dit is een eeuwenoud geheugensysteem die al werd gebruikt door de Romeinen en de oude Grieken. Ze onthielden middels deze manier hele theaterstukken, poëzie of literatuur die ze avond-aan-avond voordroegen aan een groot publiek. Het is een effectief systeem als je heel veel informatie moet onthouden voor bijvoorbeeld een presentatie of een examen. Ideaal dus als je rijtjes met jaartallen en/of begrippen moet leren. Nu snap je waarschijnlijk ook hoe toneelspelers of acteurs al hun tekst kunnen onthouden.
LOCI is Latijn voor plaatsen; je gaat de informatie dus plakken aan plaatsen.
EEN GOEDE GEHEUGENTECHNIEK MOET AAN DE VOLGENDE PRINCIPES VOLDOEN:
- Hoe beter je het gegeven kunt visualiseren hoe beter
- Wees creatief, overdreven en belachelijk. Hoe absurder, hoe beter
- Bewegingen maken de beelden herkenbaar en beter te onthouden
- Hetzelfde geldt voor kleur. Het maakt het geheel levendiger en eenvoudiger.
- Benader het positief. Fijne gedachten blijven hangen. Negatieve gedachten verdringen we.
- Symbolen werken goed. Daarom werken deze ook goed in mindmaps.
BOODSCHAPPENLIJST:
Laten we als voorbeeld een boodschappenlijst nemen.
BOODSCHAPPENLIJST:
- Toiletpapier
- Wortels
- Cola
- Gehakt
- Melk
- Ontbijtkoek
- Kipfilets
- Aardappelen
- Bloem
- Vloeibare boter
HOE WERKT HET?
- Bedenk een route die je vaak loopt. Dit kan een route zijn door het huis of de route naar school.
- Bedenk vaste punten op deze route. De route door het huis kan punten bevatten als voordeur, kapstok, tussendoor, bank, salontafel, televisie, staande lamp en servieskast. De route naar school zijn dit de punten onderweg zoals, fietspad, lantarenpaal, stopbord, fietstunnel, rotonde, politiebureau en supermarkt.
- Zorg ervoor dat je evenveel herkenningspunten hebt als te onthouden punten.
- Loop de route in je gedachten nogmaals en koppel nu de herkenningspunten aan de te onthouden feiten. Natuurlijk in de goede volgorde. Je onthoudt het beter als je absurde links maakt. Hoe absurder en kleurrijker, hoe makkelijker je de zaken onthoudt. Wees creatief en laat je fantasie de vrije loop.
Je stapt op je paarse fiets en ziet dat er een sliert groen toiletpapier aan je fiets hangt. Langs het fietspad liggen massa’s oranje worteltjes. De fietstunnel stroomt vol cola en en drijven gehaktballen in. Bij de rotonde staat een fontein waar melk uit sproeit en er varen ontbijtkoek boten in. Bij de zebra steken kipfiletjes over met aardappel hoedjes. Om de hoek, vlakbij de winkel kom je terecht in een storm van bloem en begint het vloeibare boter te regenen.
VOORDELEN:
- Het maakt het leren makkelijker
- Je visuele voorkeur leerstrategie wordt toegepast
- De chronologische volgorde van jaartallen volgen de route van je fietstocht
- Je linkerhersenhelft houdt van de structuur
- Je rechterhersenhelft wordt blij van de beelden en de kleuren
- De samenwerking tussen je beide hersenhelften zorgen voor de optimale werking van je geheugen
TOEPASSING:
Deze techniek om je geheugen te trainen is te gebruiken voor alle vakken op school namelijk voor de volgorde en structuur van je boekbespreking of spreekbeurt of voor een ander soort presentatie.
Maar ook de jaartallen van geschiedenis, de begrippen van filosofie, de formules van scheikunde of natuurkunde.
Als je er ervaring mee krijgt, zie je onbeperkte mogelijkheden. Je kunt voor meerdere vakken meerdere routes aanleggen.
Je kunt behalve een route ook een verhaal schrijven. Hoe raarder, hoe meer meer details hoe beter jij je stof onthoudt. Leef je uit!
